时间：2025-05-24 11:44

地点：红岗区

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下面是一个简单的方法来解决栗子剥皮难的问题： 1. 在每个栗子的底部切一个小口。 2. 将栗子放入一锅滚水中煮沸，加入一些盐以增加煮沸的速度。 3. 让栗子在沸水中煮沸5-10分钟，直到栗子的外壳变软。 4. 使用铲子或漏网将煮熟的栗子捞出，立即放入冷水中浸泡一段时间，以防止栗子继续煮熟。 5. 用手指或小刀轻轻按压栗子的底部，栗子的皮应该很容易剥离。 6. 逐个剥离栗子的皮，确保栗子肉完整无损。 这个方法能够解决栗子剥皮难的问题，因为在煮沸的过程中，栗子的外壳变软，使得剥皮更加容易。同时，用手轻压栗子的底部也有助于皮的松动，使得剥皮更加容易、快捷。

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减肥到底需不需要运动？

减肥需要运动，因为运动能够增加体内能量消耗，帮助燃烧脂肪。运动可以提高新陈代谢率，在运动后的几个小时内持续燃烧更多的卡路里。此外，运动还可以增强肌肉，提高身体的代谢率。虽然控制饮食也是减肥的重要因素，但运动能够进一步促进减重效果。因此，如果想要减肥并保持身体健康，建议通过饮食控制和适量运动相结合的方式来进行减肥。